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Vol6.

Vol6. 健康なダイエットに欠かせない体組成計


ダイエットに挑戦するとき、体重の他に様々な身体の情報を測定できる機能を備えた、体組成計という医療器具を使う方が増えています。医療器具の中で売れ筋の製品で、新しい機能を備えた製品が次々と登場しています。買い替えで古い体組成計を当店の医療器具買い取りサービスへ送られるお客さまも多く、様々な体組成計が買い取り依頼で送られてきます。体重を減らすことだけを考えたダイエットは健康を損ねる危険が増えますし、リバウンドする可能性も非常に高くなります。私は3年ほど前ダイエットに挑戦して、半年で20kg近く体重を減らしたことがあります。ダイエットをして急激に体重が落ちるときは、筋肉が無くなったことが大きな原因の一つと言います。ですから筋肉を落とさないように注意しながら減らしていくことが大切です。私は運動をせずに食事制限だけ体重を減らしましたので、全身の筋肉が減ってしまい、体力がかなり落ちてしまいました。後で体組成計を購入して測定したとき、見た目や体重は普通でも筋肉量が低く体脂肪率が高い、「隠れ肥満」になっていることを知りました。ダイエット後しばらくは安定していた体重はリバウンドを始め、結局10kgもリバウンドしてしまいました。最近になってもう一度ダイエットに挑戦していて,体重の他に筋肉量や体脂肪率なども確認しながら行っています。健康なダイエットに体組成計は欠かせないですね。最近ではより様々な情報を測定できる体組成計が販売されているので、使っている体組成計を買い取りに出して、購入を考えています。

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